クリスピードーナッツ

娘と買い物しながら、クリスピードーナツを食べています。この分のカロリーは夜のスポーツクラブで消費しないと。😆

かなり前から検討していたのですが、やっと先月からスポーツクラブに入会し、スイミングを閉店ギリギリの空いてるプールでしています。主治医のドクターからスイミングは良いと、あと太極拳もお薦めと言われました。太極拳はプログラムにないなぁ。残念です。😵

左の震えが出てから、左腕をあまり使わない生活だったのですが、スイミングだとゆっくりですが動かします。さて、これから行ってきます。👍👍